リンゴ酢には健康効果がたくさんあるとYouTubeの動画で紹介されていて、毎朝必ずトマトジュースに大さじ一杯のリンゴ酢を混ぜて飲むようになりました。トマトジュースにタバスコを入れたような味になってかなり飲みやすいです。リンゴ酢のメリットやオススメの飲み方を紹介します。
動画で解説されていたメリット
動画の中で紹介されていたメリットは以下のようなものでした。より詳しく知りたい方は文末の動画を見てみてください。
- 膝が良くなり「死ぬまで歩けるようになる」
- 血液がサラサラになり「黒髪がフサフサはえてくる」
- 腸内環境が改善し「お腹の中からハッピーになる」
- 良質な有機酸によって「20代の頃のようなピカピカな筋肉に」
- 満腹感を高めて「健康的でスリムな肉体美をゲット」
- 糖尿病を予防して「誰もが羨む健康寿命に」
私が実感したメリット
実際に三ヶ月くらい飲み続けて私が実感したメリットは以下のようなものでした。
- 便通が良くなった
- 花粉症が軽減された
- 体重が減少傾向
まずは、毎日しっかりと出るようになりました。リンゴ酢入りトマトジュースを毎日飲むようになる前は毎日出ない日もあったのですが、今ではしっかりと良い形のものがでるようになりました。
そして、毎年２月からゴールデンウィークくらいまでひどかった花粉症が軽減されました。以前は毎日薬を飲んで、ひどいときには点鼻薬や目薬を多用していたのですが、今年は非常に楽です。たまに調子悪い日には薬に頼りますが、ほとんどの日は薬無しで過ごせるようになってきました。
あとはわずかながら、着実に体重と体脂肪が減少傾向にあります。
オススメの飲み方
私は朝起きると、まずはトマトジュースをマグカップに200ml入れて、電子レンジで温めます。牛乳を温めるモードで温めています。そこにリンゴ酢大さじ一杯を入れて飲んでいます。トマトジュースが元々酸っぱいので、パンチが増した感じのトマトジュース味になります。直接飲むと歯や胃にダメージがあるようなので、トマトジュースや炭酸水で割って飲むことが動画で推奨されていました。
参考動画
こちらの動画を見ると、より詳細な効果についての解説があります。
まとめ
ひとまず、自分にとっては良いことしかないので、今後も飲み続けようと思っています。砂糖無添加のものが良いそうなので、私は下のミツカンの純リンゴ酢を飲んでいます。
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